Routes LV – alku

Hyödyllistä tietoa

Miten valita vaelluskengät?

Millaiset kengät sopivat Latvian märille ja juurakkoisille poluille, tarvitaanko kalvoa ja miten kengät sovitetaan ja totutetaan oikein.

Kuinka valita vaelluskengät?

Lyhyesti

  • Latvian polut ovat pääosin tasaisia, mutta usein märkiä, juurakkoisia tai hiekkaisia. Useimmille päiväretkille riittävät matalat tai puolikorkeat vaelluskengät.
  • Korkeavartiset saappaat sopivat raskaan repun kanssa, märässä maastossa ja kylmällä vuodenajalla.
  • Kalvo pitää veden ulkopuolella, mutta jos vettä pääsee sisään, kengät kuivuvat hitaasti. Kesällä kengät ilman kalvoa ovat usein mukavammat.
  • Kengät sovitetaan päivän jälkipuoliskolla omilla vaellussukilla. Ennen pitkää vaellusta ne totutetaan käyttöön.

Maasto ratkaisee valinnan

Latviassa ei ole korkeita vuoria, joten kenkien ei tarvitse kestää pitkiä, jyrkkiä ja kivikkoisia rinneosuuksia. Sen sijaan kosteutta on paljon: kevään ja syksyn muta, märät niityt, suon pitkospuut, juurakkoiset metsäpolut sekä rannikon ja dyynien hiekka. Siksi kenkien on pysyttävä tukevasti märillä juurilla ja lankuilla, ja niiden on annettava jalan pysyä pitkään kuivana tai kuivua nopeasti.

Kenkätyypit

Tyyppi Sopii Hyvät puolet Huonot puolet
Polkujuoksukengät ja kevyet vaelluskengät Kuivat ja tasaiset polut, kesä, kevyt reppu Kevyet, joustavat, kuivuvat nopeasti Vähän tukea nilkalle ja vähän suojaa kiviltä ja juurilta
Matalat vaelluskengät Useimmat päiväretket Jäykempi pohja, hyvä kuviointi, mukavat heti käyttöön Märässä ruohikossa ja mudassa vesi pääsee nopeasti kengän reunan yli
Puolikorkeat (mid) Päiväretket ja usean päivän vaellukset, märkä maasto Suojaavat nilkkaa, vesi ja muta pääsevät sisään vaikeammin Raskaampi ja lämpimämpi kuin matalat kengät
Korkeavartiset vaelluskengät Raskas reppu, usean päivän vaellukset, kylmä vuodenaika, epätasainen maasto Paras tuki, jäykkä pohja Raskaat, vaativat pidemmän totuttelun
Kumisaappaat Hyvin märät niityt, tulva-alueet, lyhyet kävelyt Vedenpitävät aina yläreunaan asti Jalka hikoilee, vähän tukea, pitkällä matkalla aiheuttavat rakkoja

Kengän korkeus: mitä korkeampi kenkä, sitä enemmän tukea ja suojaa, mutta myös enemmän painoa.
Kengän korkeus: mitä korkeampi kenkä, sitä enemmän tukea ja suojaa, mutta myös enemmän painoa.
Kengän korkeus: mitä korkeampi kenkä, sitä enemmän tukea ja suojaa, mutta myös enemmän painoa.

Kalvolla vai ilman

Vedenpitävä, hengittävä kalvo on ohut kerros kengän pinnassa, joka estää veden pääsyn sisään mutta päästää osan höyrystä ulos. Se on hyödyllinen keväällä, syksyllä ja talvella, kastepisaraisilla niityillä ja mudassa.

Kalvolla on myös haittapuolia. Kuumalla säällä jalka hikoilee siinä enemmän. Jos vettä pääsee kengän reunan yli, esimerkiksi ylitettäessä puro tai kahlattaessa syvässä ruohikossa, kalvo pitää veden myös sisällä ja kenkä kuivuu hitaasti. Kesällä ja paikoissa, joissa joudutaan kahlaamaan, kengät ilman kalvoa ja verkkomaisella pinnalla ovat usein käytännöllisempiä: ne kastuvat, mutta kuivuvat myös nopeasti.

Pohja ja kuviointi

Märillä juurilla, kivillä ja pitkospuilla tärkeitä ovat pohjan materiaali sekä syvä, harvempi kuviointi, joka ei tukkeudu mudasta. Jäykempi pohja tuntuu vähemmän juurien ja kivien muotoja, mutta on vähemmän joustava. Pehmeämpi pohja on mukavampi tasaisella polulla. Pitkällä vaelluksella raskaan repun kanssa jäykempi pohja on hyödyllinen.

Miten kengät sovitetaan

  1. Valitse ajankohta

    Sovita kengät päivän jälkipuoliskolla, kun jalat ovat kävelyn jälkeen hieman turvonneet, aivan kuten ne ovat vaelluksella.

  2. Ota omat sukat

    Sovita samoilla sukilla, joilla aiot kävellä. Paksuuden ero voi muuttaa koko tuntuman. Jos käytät ortopedisiä pohjallisia, ota ne mukaan.

  3. Tarkista pituus

    Ennen kenkien nauhoittamista työnnä jalkaa eteenpäin, kunnes varpaat koskettavat kengän kärkeä. Kantapään taakse pitää mahtua yksi sormi. Tämä on tarvittava vapaa tila edessä, jotta varpaat eivät osu kenkään mäkeä alas kävellessä.

  4. Tarkista kantapää

    Nauhoita kengät ja kävele. Kantapään pitää pysyä paikallaan eikä se saa nousta ylös joka askeleella.

  5. Kävele alamäkeen

    Jos kaupassa on kalteva pinta, kävele sitä alaspäin. Varpaat eivät saa painua kengän kärkeä vasten.

  6. Tarkista leveys

    Jalka ei saa olla puristuksissa sivuilta. Valmistajat tekevät kenkiä eri levyisille jaloille, joten jos jalka on leveä, etsi malli, josta on leveä versio.

Sovitus: ennen nauhoittamista kantapään taakse pitää mahtua yksi sormi, nauhoittamisen jälkeen kantapään pitää pysyä paikallaan.
Sovitus: ennen nauhoittamista kantapään taakse pitää mahtua yksi sormi, nauhoittamisen jälkeen kantapään pitää pysyä paikallaan.
Sovitus: ennen nauhoittamista kantapään taakse pitää mahtua yksi sormi, nauhoittamisen jälkeen kantapään pitää pysyä paikallaan.

Totuttaminen

Uusia kenkiä käytetään ensin lyhyillä kävelyillä ja retkillä, ja matkaa pidennetään vähitellen. Kevyet kengät ovat yleensä mukavat heti, mutta jäykät nahkasaappaat tarvitsevat pidemmän ajan. Jos kenkä hiertää tai painaa jossakin kohdassa, kokeile ensin nauhoittaa toisin ja etsi vasta sitten muuta ratkaisua.

Hoito

  • Puhdista muta pois vaelluksen jälkeen. Lika vahingoittaa pintaa ja huonontaa hengittävyyttä.
  • Kuivata huoneenlämmössä pohjalliset poistettuina. Älä kuivata uunin, lämpöpatterin tai nuotion ääressä: kuumuus voi vahingoittaa liimaa, nahkaa ja pohjaa.
  • Uudista vettä hylkivä pintakäsittely aika ajoin kengän materiaalille sopivalla aineella.
  • Jos pohja on kulunut eikä kuviointi enää pidä, kengät muuttuvat märillä juurilla vaarallisiksi. Silloin on hankittava uudet kengät tai vaihdettava pohja, jos se on mahdollista.

Ennen lähtöä

  • Kengät on totutettu, ja niillä on jo kuljettu vähintään yksi pidempi matka
  • Sukat on testattu yhdessä näiden kenkien kanssa (katso Vaellussukat)
  • Mukana on varasukat ja laastareita
  • Jos reitillä on suo tai niittyjä, mukana on kuivat kengät paluumatkalle

Reitit löytyvät osiosta Vaellukset. Reitin kohdalla on ilmoitettu sen pituus ja vaikeustaso, jotka auttavat kenkien valinnassa.

Lähteet

Muita artikkeleita

Uusimmat reitit

Kaikki reitit