Lühidalt
- Valige seljakoti maht matka kestuse järgi. Päevamatkaks piisab 20–30 liitrist, lühikeseks jalutuskäiguks väiksemast kotist.
- Pange raskeimad esemed selja lähedale, ligikaudu abaluude kõrgusele. Kerged ja mahukad esemed pange alla, kuid see, mida on teel vaja, ülaossa.
- Suurem osa raskusest peab toetuma puusadele, mitte õlgadele. Rihmasid reguleeritakse kindlas järjekorras.
- Pakkige esemed veekindlatesse kottidesse. Vihmakate üksi ei kaitse seljakotti täielikult.
Kui suurt kotti on vaja
| Matk | Maht (orienteeruvalt) | Mis seal sees on |
|---|---|---|
| Paar tundi kestev jalutuskäik | 10–20 l | Vesi, suupisted, jope, telefon |
| Päevamatk | 20–30 l | Lisaks soe kiht, vihmariided, esmaabikomplekt, toit |
| Üks või kaks ööd | 30–50 l | Lisaks magamiskott, matt, telk või tent, pliit |
| Mitmepäevamatk | 50–70 l | Rohkem toitu ja riideid, varud |
Suurem kott on iseenesest raskem ja ärgitab võtma üleliigset. Kui esemed mahuvad väiksemasse mahtu, valige väiksem kott.
Rohkem kui ligikaudu 30 liitri mahuga kottide puhul on oluline seljaosa pikkuse sobivus. Selja pikkust mõõdetakse kaelal oleva suurima selgroolüli juurest puusaluu ülaserva tasemeni ning seda võrreldakse tootja mõõdutabeliga. Paljudel kottidel on seljapikkus reguleeritav.
Kuidas kotti pakkida
Põhiprintsiip: raskus asub keha lähedal ja keskel. Kui raske ese on seljast kaugel või päris ülaosas, tõmbab kott tahapoole ning keha peab seda kompenseerima ettepoole kallutades. See väsitab õlgu ja selga ning ebatasasel maastikul segab tasakaalu hoidmist.
-
All: kerge ja mahukas
Magamiskott, varuriided, kõik, mida on vaja ainult laagris. See osa moodustab pehme aluse.
-
Keskel, selja ääres: raske
Veevaru, toit, pliit ja katel. Pange need seljapaneeli äärde, ligikaudu abaluude ja vöökoha vahele.
-
Keskel, seljast kaugemal: keskmiselt raske
Telk, soe kiht. Nendega täitke tühimikud, et rasked esemed ei liiguks.
-
Üleval: teel vajalik
Vihmajope, esmaabikomplekt, suupisted, otsmikulamp.
-
Taskutes: pisiasjad
Puusavöö taskutes telefon ja suupisted, külgtaskutes joogipudel. Need saab kätte kotti seljast võtmata.
Mõlemad pooled peavad olema ühtlaselt rasked: kui ühes külgtaskus on täis joogipudel, pange teise midagi sama rasket. Väljapoole pange võimalikult vähe esemeid, sest need kiiguvad ja jäävad okste külge kinni.
Kuidas kotti reguleerida
Õigesti reguleeritud kott kannab suurema osa raskusest üle puusadele. Õlarihmad hoiavad kotti peamiselt keha vastas. Reguleerige seda koormatud kotiga selles järjekorras:
-
Lõdvendage kõik rihmad
Pange kott selga ning lõdvendage õlarihmad ja stabiliseerimisrihmad.
-
Puusavöö
Asetage vöö nii, et selle polster ümbritseb puusaluu ülaosa, ning pingutage see tugevalt.
-
Õlarihmad
Pingutage need nii, et need liibuvad vastu õlgu, kuid ei kanna kogu raskust. Rihmad peavad asetsema õlgadel ilma vahedeta.
-
Stabiliseerimisrihmad
Rihmad, mis ühendavad õlarihmu koti ülaosaga, pingutage nii, et kott ei kalluks tahapoole.
-
Rinnarihm
Kinnitage see mõni sentimeeter rangluudest allapoole ja pingutage ainult nii palju, et õlarihmad ei libiseks külgedele.
Teel reguleerige kotti uuesti: tõusul on puusavööd vaja pingemalt, pikal puhkepausil võib rihmu lõdvendada.
Päevamatka kontrollnimekiri
- Vesi; kuumuses ja pikemal matkal rohkem, kui tundub vajalik
- Toit ja suupisted
- Vihmajope ja soe kiht, ka siis, kui prognoos on hea
- Laetud telefon, välisaku ja võrguühenduseta alla laaditud kaart või GPX-fail
- Esmaabikomplekt plaastrite ja villiplaastritega
- Otsmikulamp, kui on vähimgi võimalus pimedas tagasi jõuda
- Puukide ja sääskede tõrjevahend; peakate
- Varusokid
- Prügikott
- Nuga, isikut tõendav dokument, maksekaart
Enne teele asumist
Kui võimalik, kaaluge koormatud kott. Seejärel võtke välja kõik, mida eelmisel matkal ei kasutanud, välja arvatud esmaabikomplekt, vihmariided ja otsmikulamp. Jalutage koormatud kotiga pool tundi ümber maja või naabruses: kui miski surub või hõõrub, on parem seda teada saada seal, mitte keset metsa.
Marsruudid leiate jaotisest Matkad.
