En resumen
- Los senderos de Letonia son en su mayoría llanos, pero con frecuencia están húmedos, con raíces o arenosos. Para la mayoría de las excursiones de un día basta con calzado de senderismo bajo o de caña media.
- Las botas altas resultan útiles con una mochila pesada, en terreno mojado y en la estación fría.
- La membrana mantiene el agua fuera, pero, cuando el agua ha entrado, el calzado se seca despacio. En verano, el calzado sin membrana suele ser más cómodo.
- El calzado se prueba en la segunda mitad del día, con sus propios calcetines de senderismo. Antes de una excursión larga, se rueda.
El terreno determina la elección
En Letonia no hay montañas altas, por lo que el calzado no tiene que soportar tramos largos, empinados y pedregosos en las laderas. En cambio, aquí hay mucha humedad: barro de primavera y otoño, prados mojados, pasarelas de turberas, senderos forestales con raíces, arena de la costa y de las dunas. Por ello, el calzado debe agarrar sobre raíces y tablones mojados, y debe permitir que el pie permanezca seco durante mucho tiempo o se seque rápidamente.
Tipos de calzado
| Tipo | Adecuado para | Ventajas | Inconvenientes |
|---|---|---|---|
| Zapatillas de trail running y calzado ligero de senderismo | Senderos secos y llanos, verano, mochila ligera | Ligero, flexible, se seca rápido | Poco soporte para el tobillo y poca protección contra piedras y raíces |
| Calzado bajo de senderismo | La mayoría de las excursiones de un día | Suela más firme, buen dibujo, cómodo desde el primer momento | En hierba mojada y barro, el agua entra rápidamente por encima del borde |
| De caña media (mid) | Excursiones de uno o varios días, terreno húmedo | Protege el tobillo, el agua y el barro entran con más dificultad | Más pesado y más caluroso que el calzado bajo |
| Botas altas de senderismo | Mochila pesada, excursiones de varios días, estación fría, terreno irregular | Máximo soporte, suela firme | Pesadas, requieren más tiempo de rodaje |
| Botas de goma | Prados muy mojados, tramos inundados, paseos cortos | Impermeables hasta arriba | El pie suda, ofrecen poco soporte, en una caminata larga provocan ampollas |
Con membrana o sin ella
La membrana impermeable y transpirable es una capa fina en la superficie del calzado que impide la entrada del agua y permite que el vapor salga parcialmente. Resulta útil en primavera, otoño e invierno, en prados con rocío y en el barro.
La membrana también tiene inconvenientes. Con calor, el pie suda más dentro de ella. Si el agua entra por encima del borde del calzado, por ejemplo al cruzar un arroyo o al vadear hierba alta, la membrana también la retiene dentro y el calzado se seca despacio. En verano y en lugares donde hay que vadear, el calzado sin membrana con superficie de malla suele ser más práctico: se empapa, pero también se seca rápidamente.
Suela y dibujo
Sobre raíces, piedras y pasarelas mojadas son importantes el material de la suela y un dibujo profundo y espaciado que no se obstruya con el barro. Una suela más firme permite sentir menos las raíces y las piedras, pero es menos flexible. Una suela más blanda es más cómoda en un sendero llano. En una caminata larga con una mochila pesada resulta útil una suela más firme.
Cómo probarse el calzado
-
Elija el momento
Pruébese el calzado en la segunda mitad del día, cuando los pies están algo hinchados tras caminar, igual que lo estarán durante la excursión.
-
Lleve sus calcetines
Pruébese el calzado con los calcetines con los que vaya a caminar. La diferencia de grosor puede cambiar toda la sensación. Si utiliza plantillas ortopédicas, llévelas también.
-
Compruebe la longitud
Antes de atar el calzado, deslice el pie hacia delante hasta que los dedos toquen la punta. Detrás del talón debe caber un dedo. Esa es la holgura necesaria por delante para que los dedos no golpeen al bajar cuesta.
-
Compruebe el talón
Ate el calzado y camine. El talón debe permanecer en su sitio y no debe levantarse a cada paso.
-
Camine cuesta abajo
Si en la tienda hay una superficie inclinada, camine por ella hacia abajo. Los dedos no deben chocar contra la punta.
-
Compruebe la anchura
El pie no debe quedar apretado por los lados. Los fabricantes elaboran calzado para pies de distinta anchura, por lo que, si su pie es ancho, busque un modelo que tenga versión ancha.
Rodaje
El calzado nuevo se lleva primero en recorridos y paseos cortos, y la distancia se aumenta gradualmente. El calzado ligero suele ser cómodo desde el primer momento, pero las botas rígidas de cuero necesitan más tiempo. Si en algún punto el calzado roza o aprieta, pruebe primero a atarlo de otra manera y solo después busque otra solución.
Cuidado
- Después de la excursión, quite el barro. La suciedad daña la superficie y empeora la transpiración.
- Seque el calzado a temperatura ambiente, retirando las plantillas. No lo seque junto a una estufa, un radiador o una hoguera: el calor puede dañar el pegamento, el cuero y la suela.
- De vez en cuando, renueve el tratamiento repelente al agua de la superficie con un producto adecuado para el material del calzado.
- Si la suela está desgastada y el dibujo ya no agarra, el calzado se vuelve peligroso sobre raíces mojadas. Entonces hay que buscar calzado nuevo o cambiar la suela, si es posible.
Antes de salir
- El calzado está rodado y con él ya se ha realizado al menos un recorrido largo
- Los calcetines se han probado junto con este calzado (véase Calcetines de senderismo)
- Lleva calcetines de repuesto y tiritas
- Si la ruta incluye una turbera o prados, lleva calzado seco para el camino de vuelta
Encontrará las rutas en la sección Senderismo. En cada ruta se indican su longitud y su dificultad, lo que ayuda a elegir el calzado.
