Valg av sykkel til lengre sykkeltur

Start med underlaget

På en lengre tur som varer fra morgen til kveld eller flere dager, blir sykkelens svakheter merkbare. Det som var akseptabelt i en time, begynner å gjøre vondt i hendene, ryggen eller setet etter seks timer. Tenk derfor først gjennom hvilket underlag du skal sykle mest på.

I Latvia går mange sykkelruter på små asfaltveier, grusveier og skogsveier, noen ganger også over sandige strekninger. En sykkel som fungerer godt på alle disse underlagene, er vanligvis mer behagelig på en lang tur enn en sykkel som bare er utmerket på ett av dem.

Sykkeltyper

Type	Dekk (veiledende)	Best underlag	Sterke sider	Svake sider
Landeveissykkel	25–32 mm	Asfalt	Rask, lett	Grus og sand er ubehagelig; ofte ingen plass til bagasjebrett
Gravel	35–50 mm	Asfalt og grus	Allsidig, rask på grus, vanligvis med festepunkter for vesker	På krevende skogsstier er den mindre behagelig enn en terrengsykkel
Tur (trekking)	35–50 mm	Asfalt og grus	Stabil med bagasje, ofte med bagasjebrett, skjermer og belysning	Tyngre
Hybrid (by og fitness)	32–45 mm	Asfalt og jevn grus	Oppreist sittestilling, enkel	På en lang tur gir det rette styret færre muligheter til å skifte håndstilling
Terrengsykkel (MTB)	Ca. 2,1–2,6 tommer (53–66 mm)	Skogsstier, sand, veier med røtter	Feste, kontroll, brede dekk	Tregere på asfalt; med full fjæring er det vanskeligere å ha med vesker
Elsykkel	Avhenger av typen	Avhenger av typen	Hjelper i oppoverbakker og motvind, gir mindre tretthet	Tung; batterilading må planlegges

Hvis du trenger sykkelen både til dagsturer og flerdagersturer på blandet underlag, passer oftest en gravel- eller tursykkel. Hvis størstedelen av ruten går på skogsstier og sand, bør du heller velge en terrengsykkel uten bakre fjæring (hardtail), fordi det er enklere å feste vesker på den.

Hva som er viktigere enn typen

Størrelse

Rammestørrelsen bestemmes ut fra kroppshøyde og benlengde, men hver produsent har sin egen størrelsestabell. Hvis du kan, bør du prøve sykkelen i minst en halv time før kjøp, ikke bare en runde på parkeringsplassen.

Dekk

Et bredere dekk med lavere trykk demper vibrasjonene fra grusveien bedre og synker mindre ned i sand. Maksimal dekkbredde avhenger av ramme og gaffel, så finn ut hvor brede dekk som kan monteres. Finn riktig trykk innenfor grensene som er oppgitt på dekkets side. Med bagasje trenger du litt høyere trykk.

Gir

Med bagasje og slitne ben er et lett laveste gir viktigere enn det høyeste. Hvis du må presse pedalene med kraft i en oppoverbakke selv i letteste gir, er sykkelen for tungt gearet for å frakte bagasje.

Festepunkter

Gjengede festepunkter for bagasjebrett, skjermer og flaskeholdere gjør en flerdagerstur mye enklere. Les mer om hvordan du fordeler bagasjen i artikkelen Transport av bagasje og vesker på sykkel.

Still inn kontaktpunktene

1. Salhøyde

   Når pedalen er i det laveste punktet og foran på foten står på den, skal kneet være litt bøyd, ikke helt strukket. Hvis hoftene vugger fra side til side når du sykler, er salen for høy.

2. Salens stilling

   Salen skal stå vannrett eller nesten vannrett. Hvis den heller fremover, glir kroppsvekten over på hendene.

3. Styrets avstand og høyde

   Armene skal være litt bøyd i albuene når du sykler, og skuldrene skal være avslappede. Hvis nakken eller håndflatene begynner å gjøre vondt etter en time, er styret for langt unna eller for lavt.

4. Håndtak og sal

   Salen er svært individuell: den bredeste og mykeste er ikke alltid den mest behagelige. På en lang tur er sykkelshorts med pute og muligheten til å skifte håndstilling på styret også til nytte.

Før du drar

• Bremsene fungerer, bremseklossene er ikke slitt
• Kjedet er rent og smurt, girene skifter uten hopp
• Dekkene har riktig trykk, og det er ingen sprekker eller skarpe gjenstander som sitter fast i dem
• Skruene på styret, salen og bagasjebrettet er strammet
• Lysene er ladet, refleksene sitter på plass
• På elsykkel er batteriet ladet, og laderen er med hvis du planlegger å overnatte
• Reparasjonssett, vann og mat

Krav i trafikkreglene

Når det er mørkt og ved dårlig sikt må sykkelen ha hvitt lys foran og rødt lys bak. Sykkelen skal også være utstyrt med reflekser: gule på sidene, hvit foran og rød bak. Syklister opp til 17 år må bruke hjelm med tilknyttet stropp. For voksne er hjelm ikke obligatorisk, men på en lang tur er det et fornuftig valg.

Ruter for lengre turer finner du i avsnittet Sykkelruter. Lengden er oppgitt ved rutene, og de kan lastes ned i GPX-format.

Kilder

• Trafikkreglene (Ministerkabinettets forskrifter nr. 279 av 02.06.2015), punkt 212.–212.⁵