Кратко
- Начинающему и для поездок по рекам и озёрам Латвии чаще всего подходит надувная универсальная (all-round) доска длиной около 3–3,4 m и шириной около 80–86 cm.
- Для более длинных поездок с грузом подходит более длинная и узкая туристическая доска, так как она быстрее скользит и лучше держит направление.
- Выберите доску, максимальная нагрузка которой, указанная производителем, значительно превышает Ваш вес вместе с вещами.
- В Латвии на гребной доске у каждого находящегося на ней человека должен быть спасательный жилет. Детям до 12 лет жилет необходимо надеть.
Надувная или жёсткая
Большинство SUP-досок для отдыха надувные. Сдутую доску можно положить в рюкзак и перевозить в багажнике автомобиля или в поезде. Она выдерживает удары о камни и берег и мягче, если на неё упасть. Для накачивания и упаковки нужно время, а с ручным насосом это требует и усилий.
Жёсткая доска (из стекловолокна, углеволокна или пластика) более жёсткая и быстрая, а на волнах точнее управляется. Для неё нужно место дома и багажник на крыше. По реке с камнями и мелями на ней нужно плыть осторожнее.
Типы досок
| Тип | Длина (ориентировочно) | Ширина (ориентировочно) | Подходит |
|---|---|---|---|
| Универсальная (all-round) | 3,0–3,4 m (10–11 футов) | 80–86 cm (31–34 дюйма) | Начинающим, для озёр, спокойных рек, коротких поездок |
| Туристическая (touring) | 3,5–4,3 m (11,5–14 футов) | 71–81 cm (28–32 дюйма) | Для длинных поездок, поездок с грузом, больших озёр |
| Короткая (детская, для волн) | до 3 m | различная | Детям, более лёгким гребцам, манёвров на волнах |
| Широкая (для йоги, семейная) | около 3–3,4 m | 86 cm и более | Для устойчивости, йоги, поездок с ребёнком или собакой |
У универсальной доски обычно широкий закруглённый нос, и она скользит по поверхности воды. Она устойчива, когда Вы стоите на месте, и легко поворачивается. У туристической доски часто острый нос, который рассекает воду. Она быстрее и лучше держит направление, но поначалу может казаться менее устойчивой.

Размер по весу
Доска выдерживает не только гребца, но и всё, что он берёт с собой. Чем больше объём и ширина доски, тем она устойчивее. Формулы расчёта объёма по весу у разных производителей отличаются, поэтому практичнее использовать рекомендуемый вес гребца или максимальную нагрузку, указанные производителем.
- Сложите свой вес и то, что повезёте с собой: сумку, воду, возможно, также ребёнка или собаку.
- Выберите доску, максимальная нагрузка которой значительно превышает эту сумму. Если Вы близки к пределу, доска глубже погружается, медленнее и менее устойчива.
- Начинающему и более тяжёлому гребцу подходит более широкая и толстая доска. Стандартная толщина надувных досок — около 15 cm (6 дюймов). Более тонкие доски подходят более лёгким гребцам и детям.
- Если доску придётся нести или переносить в обход препятствий, учитывайте также её вес и размер упаковки.
Весло, плавники и страховочный лиш
Весло
Обычно рекомендуется весло, которое примерно на 15–25 cm длиннее гребца. Регулируемое весло удобно, если на доске плавают несколько человек. Весло из углеволокна или стекловолокна легче алюминиевого, и в длинной поездке это ощущается.
Плавники
Большой центральный плавник помогает доске держать направление. В мелкой реке с камнями и подводными деревьями подойдёт меньший или гибкий плавник, а перед мелью его стоит снять.
Страховочный лиш (leash)
На озере лиш не даёт ветру унести доску, если Вы упали в воду. На реке с течением лиш на щиколотке может быть опасен: если он зацепится за дерево или другое препятствие, течение может удержать человека под водой. На реке используют лиш, который крепится к поясу быстроразъёмной пряжкой, чтобы его можно было расстегнуть одним движением.
Как выбрать: шаг за шагом
-
Определите, где Вы будете плавать
Озёра, спокойные реки, морские заливы? Для извилистых малых рек подойдёт более короткая, легко поворачивающаяся доска. Для больших озёр и длинных участков подойдёт более длинная доска.
-
Сложите нагрузку
Собственный вес, вещи и пассажиры. Сравните общую сумму с максимальной нагрузкой, указанной производителем.
-
Попробуйте
Перед покупкой возьмите напрокат доску или несколько досок и проплывите на них не менее часа. Так лучше всего ощущается разница в устойчивости и скорости.
-
Проверьте комплект
Насос с манометром, весло, плавник, лиш, транспортная сумка и ремонтный комплект. В самых дешёвых комплектах весло и насос часто оказываются самым слабым звеном.
Что взять с собой
- Спасательный жилет
- Телефон в водонепроницаемом чехле
- Вода и закуски в водонепроницаемом мешке, закреплённом на резинках доски
- Одежда, которая выдерживает намокание, и сухая одежда на берегу
- Головной убор и солнцезащитный крем
- На реке: план, как вернуться к месту старта
Маршруты Вы найдёте в разделе SUP-маршруты. Если Вы поплывёте на лодке или каноэ, смотрите маршруты для лодок.
Источники
- Правила о движении судов по внутренним водам (правила Кабинета министров от 09.02.2016 № 92), пункт 18 и приложение 1
- Paddle UK (British Canoeing): SUP safety — choosing the right leash
- Alpkit: What size SUP do I need?
- REI: Paddle board (SUP) buying guide
- Surf Magazin: SUP paddle — three steps to the right length



